Le CrossFit a pour objectif l’optimisation de la condition physique, pour réaliser toutes les tâches physiques du quotidien sans trop d’efforts ni de risque de blessure.
Nous pratiquons des entraînements fonctionnels à haute intensité constamment variés.
Nos entraînements sont variables sur différentes valeurs :
- Endurance CARDIO-VASCULAIRE
- Résistance
- Force
- Souplesse
- Puissance
- Vitesse
- Coordination
- Agilité
- Equilibre
- Précision
Une fois l’ensemble des habilités physiques pris en compte, il est facile d’affirmer que l’alliance de toutes ces exigences s’adaptent parfaitement à tous les sports quel qu’il soit.
Du running aux arts martiaux en passant par le rugby.
Si votre objectif est d’acquérir une condition physique, tout aussi général que optimal alors le CrossFit est fait pour vous.